医疗保健

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 患了冠心病,科学睡眠最重要。在睡眠前后,要做好自我护理。  注意睡前保健。晚餐应清淡,食量也不宜多,宜吃易消化的食物,并配些汤类,不要怕夜间多尿而不敢饮水,饮水量不足,可... [详细]
一、什么是高脂血症 所谓高脂血症是指总胆固醇血清浓度超过220mg/dl(毫克/分升),也就是5.69mmoL(毫摩尔/升)(正常值在不同人群是不同的,应向医生咨询),血清三酰甘油超过150 mg/dl(... [详细]

妇女经期保健

2016-07-21

要正常度过月经期,应注意经期卫生: ①  保持外阴清洁  月经期间阴部抵抗力下降,易受细菌感染,因而要每天清洗外阴。不过不要盆浴,应该淋浴,经期能用温水擦身更好。 ②  ... [详细]
一、什么是老年痴呆症 老年痴呆症是指老年期出现的已获得的智能在本质上出现持续的损害、智能缺失和社会适应能力降低,是一种隐袭发病、逐渐发病,以智能障碍为主的慢性进行性疾病。 老年痴呆症... [详细]
      一年四季气候变化很大,因此饮食的安排也更应有所不同。     春季 要突出温补阳气类食物,如选择葱、蒜、韭菜等蔬菜。同时,根据“春日宜省酸增甘,... [详细]

不孕症的预防

2016-06-20

随着不孕症发生率的逐渐提高,预防不孕症的发生就显得非常重要。积极预防、及早发现和治疗可以引起不育不孕的疾病对于防治不孕不育具有重要意义。 (1) 普及性知识及受孕原理  向大众广泛宣... [详细]
咖啡 美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论:咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中,每天喝一杯咖啡以上的女性,怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。... [详细]
    饮食保健 各种杂粮,如绿豆、小米、玉米、豆类。各种新鲜以及大蒜、水果、山楂、鱼、香菇、淡菜、脱脂奶、精猪肉、植物油等。 ①香菇:性味平。具有补气益胃、活血化瘀之功效。... [详细]